*****是女人除脸面外的第二门面。如果可以的话，相信没有哪个女人愿意做 “太平公主 ”。只是中国乃至亚洲女性的身形，即使有精致的脸和漂亮的妆容，却大多是身材平平的。

　　纯自然丰胸法

　　搜集了几条天然丰胸法，起码比丰胸广告来的安全，至少不会导致内分泌紊乱。听起来虽有点另类，但爱胸之人不妨一试。自然，效果也只能是日积月累，而不可能一蹴而就。如果有人告诉你三日之内必见大胸，那一定是骗子。

　　 A，夹书。在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　心理暗示丰胸

　　 B，心理暗示。告诉自己 “我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔 ”。心理学家强调，*****直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，*****生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与*****的关系远比我们想象的密切，超过了*****内部的脂肪和腺体的生理影响。

呼吸运气丰胸

　　 C，呼吸运气。盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸 5次稍做调整后，重复此动作 5～ 10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。

　　青木瓜丰胸

　　 D，青木瓜。青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮 3小时，撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素 A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

酪梨丰胸

　　 E，酪梨。酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶 250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素 A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素 C能防止胸部变形，维生素 E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进*****海绵体膨胀，也有丰胸功效。

　　酒酿丰胸

　　 F，酒酿。酒酿加水适量，微波 2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

药膳丰胸

　　 G，药膳。花生 100克、去核红枣 100克、黄芪 20克，熬粥，经期后连食 7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到满意的状态。

　　强化天然 Bra

　　 H，强化天然 Bra。沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复 20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将*****往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩 5分钟左右。这样可以促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然 Bra，令*****突出坚挺。