（1）蝴蝶斑（黄褐斑）是一种色素沉着性皮肤病，多为中年女性所困扰。形成的原因有内分泌的因素，如垂体中叶分泌黑色细胞数增加，及黄体酮、雌激素、甲状腺素分泌紊乱，尤其是妊娠期女性，由于性激素的改变，而使面部皮肤出现色素斑的机会增多。同时，蝴蝶斑的形成与营养状况也有关。如蛋白质，铜离子，摄入减少，也能增加色素的产生。提请你注意的是：这种黄褐斑都发生在人体的暴露部分，因阳光的过度暴晒，往往会使色素的沉积增加。这实际上说明紫外线也在起着某种作用。
此外，某些，慢性病，如肝脏疾病、结核病、内脏肿瘤、肾病等，也会引起皮肤色斑。近年来，科学家们发现：如果饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增加而促使色素沉着，造成蝴蝶斑。
（2）针对病理原因，如果你患有相应慢性病，应抓紧治本，同时在饮食中多增加一些富含谷胱甘肽的食物能减轻症状。
因此请有蝴蝶斑的女性大量食用西红柿，因为西红柿中含有较丰富的谷胱甘肽。
维生素C具有抑制皮肤内多巴氧化的作用，使皮肤内深色素还原成浅色素，同时还能还原多巴醌多巴，从而抑制黑色素的形成。所以，西红柿、桔子、山植及绿色蔬菜等你尽可以多吃些。 外出的时候，一定要防日晒，减少色素沉着的外部诱因。
再有，要少饮含色素多的浓茶、浓咖啡等，少吃油腻不易消化和刺激性强的食物。
（3）假如你的蝴蝶斑症比较严重，那就得内外“加码”了：将鸡蛋浸酒7日后，取蛋去壳，每晚用蛋白涂抹；或用蜂蜜调白僵蚕、白牵牛等细未外擦患处；或用柿树叶研细粉，加入熔化的凡 士林中，搅拌成膏状，每日外搽3～4次。以上做法都可使褐色 斑会渐渐减轻；据《摘玄方》载，桑耳可去斑，具体方法为：用 桑耳焙研为末。每次饭后热汤送服3克，连服30天，可使褐斑 消退；据《食疗本草》载，杏仁去皮捣成泥，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面，第二天早晨用白酒洗去，可去黑斑。
如果你的黄褐斑挺严重，最好在注意上述各方面因素的同 时，去看一下中医，中医中有许多可治褐色斑的内服外用偏方。
| |
